昨天又熬夜了？今晚又要熬夜

昨天又熬夜了？今晚又要熬夜？教你把熬夜损伤降到最低 干货分享

1、喝瓶热牛奶。

2、多喝白开水。

3、不要喝浓咖啡和浓茶。

4、熬夜时吃些水果。

5、翌日一定要吃早餐。