我管这样的饭叫毁脾胃套餐

我管这样的饭叫毁脾胃套餐。
全是不好消化的，也没有碳水。

我之前一个健身教练的盒饭和这个差不多，
人家还搭配杂粮饭一碗，都能吃下去。

但他什么条件？

退伍老兵，肌肉健硕，
参加过健美比赛，
他牛排和鸡蛋组合着吃，
吃完他训练去了。
我都能感受到他的胃壁上都是肌肉，等待着蹂躏和分解牛排；

大多数减肥小白，本身虚的不行，胳膊腿上都软趴趴的，何况内脏了，
胃是分分钟被牛排蹂躏。

很多人还分不清“消化障碍”和“饱腹感”。

脂肪不达标也够不上生酮（我也不支持生酮哈）。

这是怎么想的（估计是认为不吃碳水可以瘦，其实后期会水肿+脾气炸裂）。

减肥