立春万物始复苏，调体养生防过敏
- 健康时报
- 2023-02-05 11:14:42
【立春万物始复苏，调体养生防过敏】今日立春，立春作为二十四节气中的第一个节气，揭开了春天的序幕，大地回春，万物复苏。
中医学认为，气候变化与人体健康有关。立春时气候时冷时热，晴雨无常，容易引起人体不适，诱发过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。
防治过敏性疾病可以从调理过敏体质入手，对饮食调理、精神调摄、起居调护等方面进行调养：饮食宜清淡，忌生冷、辛辣及鱼、虾、蟹等发物。宜多食益气固表的食物，如山药、黄芪、红枣、蜂蜜等。居室宜通风良好。注意培养乐观情绪，学会的欣赏事物，与人为善。（天津市中医药文化研究与传播中心）
中医学认为，气候变化与人体健康有关。立春时气候时冷时热，晴雨无常，容易引起人体不适，诱发过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。
防治过敏性疾病可以从调理过敏体质入手，对饮食调理、精神调摄、起居调护等方面进行调养：饮食宜清淡，忌生冷、辛辣及鱼、虾、蟹等发物。宜多食益气固表的食物，如山药、黄芪、红枣、蜂蜜等。居室宜通风良好。注意培养乐观情绪，学会的欣赏事物，与人为善。（天津市中医药文化研究与传播中心）
