#立春# 预备动起来！

【立春 预备动起来！】
立春是春天刚刚开始，阳气开始生发之际。经过一个冬季，人的活动量减少，到这时我们可以根据自身情况选择做一些和缓的运动，比如慢跑、八段锦、易筋经导引术等。立春节气的生活起居要点，戳图了解更多↓
（@北京12320在聆听 特邀作者：张晋 西苑医院治未病中心主任，主任医师、博士研究生导师 转载请注明）