春季养肝正当时

黄帝内经说“肝主筋”，现在说的什么肌腱、韧带、筋膜等，都是在中医【筋】的范畴。

【天筋】藏于目，【地筋】隐于足。

藏于目的天筋，可以通过转眼珠子来锻炼，可睁眼可闭眼，眼珠逆时针顺时针各转21圈，转天筋可养肝也可调节改善视力。

将脚底板朝向自己，把足趾向上翻起，一条硬筋会从脚底浮现出来。通常脾气越暴的人，这根筋就越硬。

按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的作用，通过调理“筋”就可以修复肝功能。

我妈过年前经常拿经络拍拍自己的地筋，拍之前是凸起的硬的，拍了多久也不清楚，现在软了消下去了，而且说原来胸口偶尔不舒服的现象也好了。

肝脏疏泄条达，心情自然舒畅，不比吃药强？不花钱的好事难在坚持，所以贵在坚持。

拿擀面杖滚也行，自己拿手推也行，揉也行，都可以改善提高肝脏的代谢、造血、解毒功能。

春季养肝正当时

【肝】为魂之处，血之藏，筋之宗，在五行属木，主动主升，被称为“将军之官”。

肝的生理功能为主疏泄、主藏血，与人的情志活动有关，并促进人体的消化和气、血、水的正常运行。

故肝为刚脏，体阴而用阳；肝喜条达而恶抑郁。肝在志为怒，在液为泪。主筋，其华在爪，开窍于目。其经脉络于胆，与胆相表里。

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