#营养健康# 超级坚果，吃对更健康 潘潘猫 2023-02-12 05:02:42 营养健康 超级坚果，吃对更健康。推荐量是每日25克 但是有点多，10～15克合适，尤其是想控制体重的伙伴。10克的：核桃仁2-3个、腰果7个、巴达木（俗称大杏仁）8个、松子40个。就爱每一天
就爱每一天 
