什么是低脂饮食？

营养科学院 【什么是低脂饮食？】低脂饮食需要降低脂肪的来源，包括烹饪用油、天然脂肪、加工食品。在低脂饮食中要注意限制烹饪油的摄入量，30克以下为宜，建议优选多种@中粮福临门 油品；天然脂肪选择坚果、深海鱼等来源，可以选@时怡SmartTime 时怡尖果霸桶，多种坚果更均衡；加工食品注意配料表，选低盐低糖低脂的。