红枣首乌黑发粥 #中医食疗方... 中医食疗方 2023-02-21 22:48:51 红枣首乌黑发粥 中医食疗方超能新星汇很难不心动 材料:首乌60克,粳米60克,红枣(去核)10枚。做法:将首乌,粳米,红枣洗净放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,转小火煲成粥,放入红糖调味即可。功效:养肝补血,益肾抗老。适用:老年肝肾不足,阴血亏损,头晕耳鸣,头发早白,贫血,神经衰弱以及老年性高血脂,血管硬化,大便干燥等病症。