今日宜抬头挺胸！#4步抬头法教你龙抬头#

【今日宜抬头挺胸！4步抬头法教你龙抬头】低头刷手机、长期伏案工作，下巴向前伸、颈部向前弯？头部向下弯曲的角度不同，脊椎也会有不同程度的损伤。4个训练拯救脖子和颈椎↓↓改变气质，从抬头做起，今天二月二龙抬头，收藏练习！（生命时报）