清华学爸教子经

甲流 来了。一个接一个的病毒，我连名字都记不住，这一天天的，纯粹就是考验大家的免疫力。

还是建议大家想一切办法提高免疫力，尤其老人孩子，还有，当下劳动强度比较大的，比如，高三初三孩子，考研考博考公的，生孩子坐月子每天伺候孩子的，等等。

除了运动锻炼之外，建议大家，通过饮食提高免疫力。可以适当食用提高免疫力的食品。

我自己尝试过很多种，冬虫夏草，海参，西洋参，枸杞，等等。从2005年开始，基本固定在海参了。购买干海参，自己泡发，自己在家做着吃。

我自己几乎是一天一个海参。我的家人也都吃海参。我自己，我母亲，我的家人，免疫力很强。突出表现就是抵御每次流感的能力很强，几乎找不到我的家人身上来。

我们也给孩子吃。图片是【清华学爸教子经】P75页。我儿子初三吃过，高一高二高三都给吃过。

老温总结的海参选购、泡发和吃法 网页链接

关于保持身体健康的浅见 网页链接