这杯水排臭粑粑哦，重度便秘好了‼...

这杯水排臭粑粑哦，重度便秘好了‼️排毒‼️清肠胃！！喝果汁可解决便秘，坚持了一段时间发现效果还真的是好。

⭕️针对便秘/清肠排毒素

1根香蕉、1根黄瓜

香蕉掰成小段，黄瓜切成小段，山楂切成小片，榨成汁，一天一次

⭕️去黑黄皮

火龙果1个、苹果1个，食材切成小块，直接炸汁即可

⭕️淡斑祛黄/再白3度

西红柿1个、胡萝卜半个、蜂蜜一勺

黑芝麻提前泡半个小时，所有食材放入榨汁机

➡️西红柿：天然的防晒品，抑制黑色素、抵抗紫外线

➡️胡萝卜：富含维生素C，预防色素沉淀

➡️蜂蜜：排毒祛斑

⭕️刮油脂/瘦全身/消水肿

芹菜一根、苹果半个

⭕️抗衰老/养成冻龄肌

紫甘蓝切成小片、半个梨切成小块

⭕️收毛孔/护眼

胡萝卜半根、橙子半个

两个的维C含量都很高，美白的同时还可以让毛孔变小，经常喝护眼的效果也不错。