#二月二龙抬头# ，今日宜抬头挺胸！

南开分享 【二月二龙抬头 ，今日宜抬头挺胸！】低头刷手机、长期伏案工作，下巴向前伸、颈部向前弯？头部向下弯曲的角度不同，脊椎也会有不同程度的损伤。用4个训练拯救脖子和颈椎↓↓改变气质，从抬头做起
（via@人民日报 ）