雨水养生｜唐代药王孙思邈认为...

雨水养生｜唐代药王孙思邈认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”雨水节气宜少酸省辣、多吃甜味食物以养脾：如山药、大枣、小米、黄豆、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、桂圆、栗子等，少吃酸味食物如乌梅、酸梅等。同时宜少食生冷油腻之物，以顾护脾胃阳气。

此外，雨水带来湿气还可能对人体的脾胃造成伤害，多吃芡实、莲子、薏仁、陈皮等健脾祛湿的食物可以有效帮助人体祛除湿气。

雨水