“晒春阳，胜吃药。”#惊蛰#...

“晒春阳，胜吃药。”
惊蛰 日，一年中初次阳气大动，记得在春光中舒展四肢。
在阳光充足的户外，让太阳晒晒背部，注意避风，适时为宜，晒得人暖洋洋，呼吸顺畅为佳。不仅可以起到杀菌的作用，还能补充体内的阳气，散体内的寒痰。
今晚也记得早早入睡，若在春天迟迟沉睡，整年都可能暮气横秋，人也会越来越没精神。