正月中，天一生水。天地有灵...
- 养心姑姑
- 2023-03-10 11:59:25
正月中，天一生水。天地有灵，天地之灵乃万物之福，当天上的水落在了地上，天地交泰，阴阳互接，一键开启生能量。
今儿进入雨水节气，雨水有三候，一候獭祭鱼，二候鸿雁来，三候草木萌动。水獭开始捕鱼了，把鱼摆在岸边，先祭后食。大雁从南方飞回来了，花草树木在润物细无声的春雨中，抽出嫩芽。从此，万物生长，大地一片欣欣向荣。
春寒料峭，初春的雨，总是带着七分寒意，三分湿意，缠绵悱恻，淅淅沥沥。所以早春宜捂，后颈，背，腿，足，都要好好保暖，出门围上围巾，防御颈后风。寒湿最灭元阳，有道是，晨起三片姜，如喝人参汤。早上用炒薏米加几片生姜煮水，放在保温杯里代茶饮，升阳气，祛湿气，暖脾胃。
姜乃仙草之首，至阳之物，可以温阳化气，和中止痛，春夏养阳都离不了生姜。薏米健脾祛湿,湿气重，湿邪困脾的小伙伴可以炒点薏米，炒过的薏米用沸水闷泡，焦香入脾，可化湿浊。我记得前几天有小伙伴问尿酸高的问题，我当时在忙就没顾得上回复，后来私信太多，就找不到了。尿酸高就是体内湿浊过重，炒薏米也是适合的，可以加点茯苓，像平时重口味，爱吃肉，吃海鲜，哈啤酒的小伙伴，都可以代茶饮。
春天肝气比较旺盛，睡不着的情况比较常见，日常敲一敲肝胆经还是很有必要。白天让身体动起来，但是夜晚一定要让心神要静下来，夜晚养阴，静不下来，睡不好，阴不足则阳亢，人就容易亢奋。极度亢奋过后就会极度虚弱，长此以往，阴阳两虚，机能紊乱。咱们养生讲究的是天人合一，顺应自然，小伙伴们切记不要逆天而行。
春天是女孩子的季节，因为春在五脏对应肝，女子以肝为先天。肝气顺则百事顺，家庭和不和睦，就看女主人有没有好心情。芳香理气的花茶可以有，可以喝单味的玫瑰花冠茶，行气可以+佛手，化痰可以+陈皮，去肝火可以+菊花，玫瑰百搭，大家日常都可以自由搭配。我本人是很喜欢吃花的，一年四季都喜与花相伴，有时候觉得自己，就是个被神仙爷爷遗落在人间小妖精，总得吃些奇花异草才能飞升，哈哈。
小楼一夜听春雨,深巷明朝卖杏花，祝小伙伴们都能在清味扑鼻的春雨中，拥有春光万里的无忧与浪漫。
今天雨水节气养生
今儿进入雨水节气，雨水有三候，一候獭祭鱼，二候鸿雁来，三候草木萌动。水獭开始捕鱼了，把鱼摆在岸边，先祭后食。大雁从南方飞回来了，花草树木在润物细无声的春雨中，抽出嫩芽。从此，万物生长，大地一片欣欣向荣。
春寒料峭，初春的雨，总是带着七分寒意，三分湿意，缠绵悱恻，淅淅沥沥。所以早春宜捂，后颈，背，腿，足，都要好好保暖，出门围上围巾，防御颈后风。寒湿最灭元阳，有道是，晨起三片姜，如喝人参汤。早上用炒薏米加几片生姜煮水，放在保温杯里代茶饮，升阳气，祛湿气，暖脾胃。
姜乃仙草之首，至阳之物，可以温阳化气，和中止痛，春夏养阳都离不了生姜。薏米健脾祛湿,湿气重，湿邪困脾的小伙伴可以炒点薏米，炒过的薏米用沸水闷泡，焦香入脾，可化湿浊。我记得前几天有小伙伴问尿酸高的问题，我当时在忙就没顾得上回复，后来私信太多，就找不到了。尿酸高就是体内湿浊过重，炒薏米也是适合的，可以加点茯苓，像平时重口味，爱吃肉，吃海鲜，哈啤酒的小伙伴，都可以代茶饮。
春天肝气比较旺盛，睡不着的情况比较常见，日常敲一敲肝胆经还是很有必要。白天让身体动起来，但是夜晚一定要让心神要静下来，夜晚养阴，静不下来，睡不好，阴不足则阳亢，人就容易亢奋。极度亢奋过后就会极度虚弱，长此以往，阴阳两虚，机能紊乱。咱们养生讲究的是天人合一，顺应自然，小伙伴们切记不要逆天而行。
春天是女孩子的季节，因为春在五脏对应肝，女子以肝为先天。肝气顺则百事顺，家庭和不和睦，就看女主人有没有好心情。芳香理气的花茶可以有，可以喝单味的玫瑰花冠茶，行气可以+佛手，化痰可以+陈皮，去肝火可以+菊花，玫瑰百搭，大家日常都可以自由搭配。我本人是很喜欢吃花的，一年四季都喜与花相伴，有时候觉得自己，就是个被神仙爷爷遗落在人间小妖精，总得吃些奇花异草才能飞升，哈哈。
小楼一夜听春雨,深巷明朝卖杏花，祝小伙伴们都能在清味扑鼻的春雨中，拥有春光万里的无忧与浪漫。
今天雨水节气养生
