春季拍八虚，养好肝脾肾

春季拍八虚，养好肝脾肾！

1、养心肺——拍两肘
交替拍打双肘窝，由轻到重，左右拍打两下算一次，拍打81下

2、养肝——拍两腋
交替拍打双腋窝，由轻到重，左右拍打两下算一次，拍打81下

3、养脾——拍两髀
拍打双髀，由轻到重，拍打81下

4、养肾——拍两腘
半坐在椅子上，交替拍打双腘窝，由轻到重，拍打81下

虽然简单 ，但希大家都能坚持下去生活健康