日常好物分享

【日常好物分享】妈妈的理想生活做透气感妈妈

最近生活比较简单，自从康后，就开始了养生之路。

·善存——现在吃的比较少，吃一点就饱，干脆每天吃一粒善存，补充身体需要的维生素和矿物质。

·褪黑素——改善睡眠有效果，加上吃的少了，夜里肠胃负担小了很多，能好好睡了。

·玉米须茶——纯属为了替代茶和咖啡，间接多喝水，能保证一天喝水2000ml，利尿

·维生素d3——善存里的vd是不够的，再加上我爱喝美式，更不利于钙吸收，因此选择额外补充vd3。买成了老年版，所以每两天补充一滴。

·蔓越莓片——女性和男性不同，更容易尿路感染，蔓越莓片能够保护尿路，改善感染（不能代替药吃，只能说保护）。有次我尿路感染时，医生有建议，但效果因人而异，纯粹吃个心里安慰。

·小妇人——那天看到朋友推荐，想起小时候也看过，确实忘的差不多了。又重新读了起来，总比看手机强。

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