#日常# 控糖~把米面之类的换成粗粮... 家有小糖果Candy 2023-03-14 17:49:10 日常 控糖~把米面之类的换成粗粮（全麦面包、糙米饭、蒸南瓜、红薯、水果玉米、荞麦面、意大利面等），多吃蛋白质（各种肉类）
