避免饭后犯困的三个方法
- 深圳卫健委
- 2023-03-17 09:46:47
歪歪歪！朋友们醒醒！教你避免饭后犯困的三个方法
1⃣️首先你得少吃点
吃得过饱容易增加胃肠的负担。
2⃣️减少食物中的米饭、馒头、包子等碳水化合物的占比。
3⃣️犯困的时候按摩下太阳穴、风池穴、百会穴三个头部穴位，提神醒脑。（央视网）
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年轻人都容易犯困吗小卫唠健康
1⃣️首先你得少吃点
吃得过饱容易增加胃肠的负担。2⃣️减少食物中的米饭、馒头、包子等碳水化合物的占比。
3⃣️犯困的时候按摩下太阳穴、风池穴、百会穴三个头部穴位，提神醒脑。（央视网）
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