今日宜抬头挺胸！4步抬头法教你龙抬头

【今日宜抬头挺胸！4步抬头法教你龙抬头】低头刷手机、长期伏案工作，下巴向前伸、颈部向前弯？头部向下弯曲的角度不同，脊椎也会有不同程度的损伤。4个训练拯救脖子和颈椎↓↓改变气质，从抬头做起，收藏练习！（生命时报）@人民日报
据中国新闻网～闰二月二双龙抬头，分享知识
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