早午餐合成一顿反而容易胖

早午餐合成一顿反而容易胖医生表示，从健康的角度看，非常不提倡早午合并餐。越不吃东西就越会导致细胞对营养有极度需求，反而会让人更容易长胖。三餐均匀分配，晚餐不吃那么多，再配合些运动，反而可能会瘦。所以要减肥的朋友千万别不吃早餐了