这种肩胛骨缝疼，按摩放松可能会引...

这种肩胛骨缝疼，按摩放松可能会引起更严重的体态问题。

人的身体肯定都会有各种各样的疼痛反应，不同类型的疼痛当然有不同类型的应对方法，不是每种酸痛、疼痛都适合按摩放松处理哟，比如肩胛骨缝疼。

P1：太长不看版
P2：良性疼痛
P3：第一种肩胛往后缩，更靠近脊柱形成的肩胛骨缝疼（夹肩胛夹手臂）
P4-7：肩胛后缩致疼的缓解、训练动作
P8：保护性疼痛
P9：第二种肩胛往前走，远离脊柱形成的肩胛骨缝疼（圆肩、手臂向前发力多）
P10-12：肩胛前移致疼的缓解、训练训练动作
P13：不良疼痛（急性、慢性拉伤）
壁花小姐在厨房健身