前几天看了这篇“拿铁抗炎”...

前几天看了这篇“拿铁抗炎”后喝了一周的拿铁，连冒三颗囊肿痘

其实我知道我自己喝拿铁必定长痘，也知道一个成分“抗炎”并不指向该成分减少面部炎症这一结果。但我就是想找个理由喝奶
牛奶中的胰岛素IGF-1致痘，并且乳清蛋白和酪蛋白也有致痘风险（牛奶致痘有个体差异）

另外大家都听“鱼油抗炎”，但是额外摄入Omega-3能减少痤疮的产生吗？
吃鱼油可能伴随的结果是皮脂变多，最后是什么个结果，这很难评。
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