中医养生：五月，肝气休，心正旺

中医养生：
五月，肝气休，心正旺。
减酸增苦，益肝补肾，固密精气，早卧早起。
名为毒月，君子斋戒。
薄滋味，节嗜欲，霉雨淫蒸，宜烘燥衣。
时焚苍术，常擦涌泉穴，以袜护足。
六月，肝弱脾旺。
节约饮食，远避声色。
阴气内伏，暑毒外蒸。
勿濯冷，勿当风，夜勿纳凉，卧勿摇扇，腹护单衾，食必温暖。
脾藏意，性信，属土，味甘，形如刀镰。
着于内者为脏，见于外者为肉。
以唇口为户，以胃为腑。
故食酸多则伤脾。