云尚岱山春满一江水 李子品种大全，3秒带你了解李子品种
「营养价值」
健胃消食、止咳祛痰、利尿消肿
李子含胡萝卜类色素，并含维生素A，具有健胃消食、止咳祛痰、利尿消肿等功效。
1、健胃消食：李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。
2、止咳祛痰：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，有利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。3、利尿消肿：新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸有利尿消肿的作用。
