数字化时代，眼睛“工作负担”越来越重，眼睛累了，试试眼球画圈

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【数字化时代，眼睛“工作负担”越来越重，眼睛累了，试试眼球画圈】

长时间用眼，仅用到局部眼球周围的肌肉，做眼球画圈动作可以让平时少用的眼部肌肉伸展开，有效缓解视疲劳。

动作要领

✅ 取坐姿，手臂伸直在前方画大圈，在脖子不转动的同时，眼球跟随指尖转动，做2~5次后，再换左手画圈。

（文图摘编自网络） 杭州