#新研究证实社牛更长寿#，6招拯救你的社交焦虑

茶水间晨话【新研究证实社牛更长寿，6招拯救你的社交焦虑】影响寿命的因素有很多，但有一个你可能没想到——社交活跃度。研究人员分析了中国纵向健康长寿调查队列(CLHLS)中的28563名参与者。CLHLS是一项针对居住在社区的中国老年人进行的前瞻性研究，为分析长寿因素提供了可靠数据。这项研究表明更频繁的社交活动与更长的生存期相关，频率越高，长寿的可能性越大。

社交能力是人作为社会动物很重要的一种技能，不怕和陌生人交流是很多“社恐”向往的状态。今天就教大家如何摆脱社交焦虑，让你从“社恐”变“社牛”~