颈椎不舒服千万别乱扭脖子

「颈椎不舒服千万别乱扭脖子」

整理了一组三甲骨科医院医生推荐的颈椎疗法

麦肯基疗法是国际公认的对颈椎腰椎有治疗矫正作用的拉伸方法，尤其是经常久坐的家人们一定懂颈椎问题是可以引起一系列的小毛病的！所以一定不要落到颈椎病才重视！平时一定要经常像这样适当地科学拉伸颈椎⚠️

Ps：有颈椎腰椎病的家人们千万不要乱拉伸！切记一定要谨遵医嘱！！！

和春天约会我在微博涨知识