不良的坐姿危害有多大 自拍大赛 2023-04-01 07:21:58 不良的坐姿危害有多大笼前臂和手腕伸真与地板平行放松放置，肘部关 节位于身侧，90度直角（L型），重点：肩部自然 放松！！ 电脑屏幕跟视线平行，大概距离45-60cm。上 下扫描20-30度。重点：避免低头！否则颈椎压力 山大！！
