秋冬养生：记住这9个“关键点”

【秋冬养生：记住这9个“关键点”】
1、秋不吃瓜多吃果，酸蜜多吃辣少吃。
2、寒从脚入多保暖，病从口入忌乱食。
3、春捂夏凉要补阳，秋冻冬藏多补阴。
4、秋食白果春食绿，不劳医生开药方。
5、秋天养阴要早起，肺气通调全身畅。
6、秋天养阴要早卧，收敛神气缓秋燥。
7、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
8、秋燥皮肤易缺水，晨喝盐水晚喝蜜。
9、午时小憩一刻钟，养心安神降秋燥。
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