印光法师：应当多吃麦面

印光法师：应当多吃麦面。常吃面人的精力比吃米的人精力大不止数倍。
印光吃了面食，便精神健壮，气力充足，声音洪亮。吃米就只能充饥，没有这样的效果。麦的营养比人参的营养还要多许多倍。
莲子、桂圆、红枣、芡实、薏米，都可以滋补。

保养的方法，第一是寡欲。如果不知好歹，任意放荡嫖妓，就会死期到来，到那时仙丹也不灵验了。

即使不放荡嫖妓，自己的妻子，也必须和她说清楚保养身体的道理，减少行房次数。如果天天行房事，便会精髓枯竭，不死怎么可能？

节制淫欲的人，所生的子女，身体强壮少病，很容易养大。多欲的人，或者不能生育，因为精稀薄的原因，不能导致受孕。

纵然或者可以生育，也容易很快就夭折，即使不夭折，也会身体残弱，人生不可能有大的作为。