以前分享过好几次，就是随着年龄增长...

以前分享过好几次，就是随着年龄增长，生理期的不适好像加重了，本身的胀痛跟着偏头痛、情绪下沉、腰酸一起组合拳，整个人都像憋闷着，尤其是将来未来的那几天。一个礼拜都要被笼罩在略微到明显的不适里。

我是一年多前就开始在经期前一周左右的时候开始喝玫瑰，非常明显感受到没那么「憋闷」了，来得顺顺畅畅，不适感的时长缩短了好多，自此我真的成为了朋友里的玫瑰大使，逢朋友说不舒服、时间推迟就推荐一哈子。

其实从前肯定也早早在家试过这一招，但确实效果都不如这一年好，我因此觉得玫瑰的品质超级重要。我这一年都是喝的「羽心堂凡多姆玫瑰花冠王」，确实比之前的好太多了，是那种大朵的、完整的、妍丽的玫瑰，因为凡多姆玫瑰一年25天花期，加上又是花冠王，所以年产量很小，通常是做口服精油的。

羽心堂选的也都是花型半开、鲜花完整的花冠，6000朵选1朵，低温无硫干燥保留精油喝芳香物质，打开就是很浓郁的玫瑰花香，冲泡过程都极其治愈，玫瑰渐渐舒展开，茶汤变成清亮的金色，喝起来有玫瑰幽幽的香气，很舒服。平时喝其中含有的多糖、多酚缓解紧张、压力，舒缓情绪，经期前喝来得更顺利，缓解不舒服的各种状况，加上花青素抗氧抗炎，可以天然地美容养颜。

我最近还多搭配了「欢喜姨妈膏」，因为我本人实在很不喜欢姜，没想到现在还专为我们这类不喜姜人士设计的舒缓品，用的是益母草蜂蜜、红枣、桑葚、覆盆子、重瓣红玫瑰等，除了经（前）期使用以外，就是平时用来调养身体都是很好的，不添加额外的糖、代糖、香精色素防腐剂，各种维生素A、C、矿物质、微量元素等，天然地养护胃肠道、缓解日常的疲惫感等等。

设计也是极用户友好，一个蜜勺，直接撕开、搁在杯子里、温水冲开即可，还可以直接当个勺子搅匀，单条放包里差旅也很方便。喝起来绝不是那种甜得齁得慌那种红糖，就是淡淡的甜香和植物清香，我一般是经期当中喝，又暖又滋养，缓解小腹乃至于全身隐隐的不适。还有有姜版本的，我大学的时候就是每次都会喝温热的姜茶，能喝姜的朋友可以选这种，更暖身！

都是人长大、开始保养身体之后，会选择的有品质的好东西，平时多爱护自己一点，泡1-2朵凡多姆玫瑰（所以一盒其实能喝蛮久的～既选择了王牌品质，算下来也很划算），给自己冲泡一杯桑枣覆盆子益母草蜜胶原膏，只是改变一点点生活的日常，就能让自己的身体有很不错的变化，减少很多不适感。非常推荐～