“春生、夏长、秋收、冬藏”...

“春生、夏长、秋收、冬藏”是生物适应四季气候变化形成的自然规律，人体各种生理功能有着与天地自然变化几近同步的特征，所以，人体的调养保健要顺应这样的自然规律，方能收到事半功倍的效果。如果违背大自然的规律，不仅达不到较好的保健养生效果，有可能还会让身体受到损伤。