哪些食物抗炎效果好

【哪些食物抗炎效果好】在很多疾病发展的过程中，「炎症反应」是其中重要的一环。癌症、心血管疾病等重大疾病背后，往往有着共同的土壤——炎症。清华大学在营养学领域著名期刊《营养素》 发表的研究显示：适当增加某些食物的摄入，有助降低全身炎症指数↓↓
via生命时报
睡好觉也是一种抗炎良方，相关知识马住
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