缓解紧张食指中指并拢，（像葵花点穴手那样）...

缓解紧张

食指中指并拢，
（像葵花点穴手那样）
用另一只手紧紧握住着两根手指，深呼气。
持续一两分钟的样子。

以前跳高的时候教练教的，
中医穴位也能印证这个说法，
记不得是哪个穴位了。

我觉得有用。

Luna科学家