#这6个常见习惯都是在养结石#

健康小贴士【这6个常见习惯都是在养结石】1.不爱喝水。夏天天气炎热，人体大量出汗，如果水分得不到及时补充，就会导致尿量减少，尿液浓缩，尿盐沉淀，这也是夏天肾结石高发的原因。
2.吃得太油腻。脂肪会减少肠道中可结合的钙，从而引起对草酸盐的吸收增多，形成结石。
3.饮料代替白开水。碳酸饮料促进钙排出，可导致尿钙浓度增加，易患泌尿系结石。
4.喜欢海鲜配啤酒。有一种结石叫做尿酸结石，是体内嘌呤代谢紊乱的产物。
5.吃太咸。口味过重、吃菜过咸会增加患肾结石和骨质疏松的风险。
6.吃太甜。吃糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，促使结石形成。（健康时报）