降“三高”，多吃这种“宝藏”食物！很多人没吃够

【降“三高”，多吃这种“宝藏”食物！很多人没吃够】降三高多吃这种宝藏食物，俗话说：“每天吃豆三钱，何需服药连年”“五谷宜为养，失豆则不良”。豆类是每天饮食的重要组成，是膳食营养的重要来源。豆类的好处，你真的了解吗？一项最新研究揭示了豆类神奇的一面，竟然是降“三高”的“宝藏”食物。
via健康时报
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