枸杞和它一起煮，养阴生津...
- 中医眼科俞兴源
- 2024-08-28 22:43:01
枸杞和它一起煮，养阴生津，滋润双眼，眼干不适的人要常喝
月初出门诊遇到一位女士，她一来就忧心忡忡地和我讲，说她最近总是感觉眼睛发干、发痒，看东西也有点模糊不清，还伴有轻微的畏光症状。
她自己也是之前看了我好多科普文章，就来找我了。经过诊断，我认为她是由于长期用眼过度，导致肝肾阴虚。不过她马上要去外地出差几个月，常规的眼部护理方法不太方便，于是我就给她推荐了两味中药以及煮制方法，这个方法简单便捷，她坚持喝了半个多月，症状明显好转，眼睛也舒服多了。
✅咱们先从中医的角度来分析一下这个问题。在中医理论中，肝藏血，肾藏精，肝肾同源。如果肝肾阴虚，眼部就会失去滋养，从而出现各种不适症状。
在日常生活中，很多人都会被眼睛干涩、视物模糊等问题所困扰。今天就来给大家分享一个中医里很不错的护眼良方——枸杞和麦冬。这两味药一起煮，能滋阴润燥，让双眼水润明亮。
✅下面我们来看一下枸杞和麦冬的功效：
枸杞，这一自然的馈赠，不只是常见的滋补佳品，更是中药里的重要角色。在《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目。”
枸杞味甘，性平，归肝、肾经，恰似春天的细雨，能滋润肝肾，补充精血，使眼睛得到充分的滋养。
麦冬，这味被称为“不死药”的中药材，以其独特的甘寒之性，备受中医推崇。《本草纲目》中说道：“麦冬，润肺清心，泻热生津。”
麦冬味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经，如同夏日的清泉，能清心润肺，养阴生津，缓解因阴虚导致的眼干口渴等症状。
✅枸杞和麦冬巧搭配，把枸杞和麦冬放在一起煮，堪称完美组合。
枸杞擅长滋补肝肾，为眼睛提供内在的滋养。麦冬侧重于滋阴润燥，清除体内的燥热，减轻眼睛的干涩不适。
同时，麦冬养心润肺，能调节心肺功能，与枸杞的滋补肝肾作用相互协同，使身体的气血津液运行正常，从而改善眼部状况。麦冬就像一位润燥高手，善于化解体内的燥热。
二者协同合作，枸杞补阴，麦冬润燥，共同呵护双眼，使其保持水润，从而缓解眼干。
✅下面给大家讲讲怎么煮这个汤：
首先准备 15 克枸杞和 10 克麦冬，先用水洗净。找个砂锅，倒入约 800 毫升的水。把洗好的枸杞和麦冬放进去，先用大火将水烧开，再转小火慢慢煮 20 分钟左右，直至水色变深，药香散发。
煮好后将汤倒出，晾一晾趁热饮用。待汤液稍凉后，然后慢慢饮用。建议每天饮用一次，连续饮用一段时间，效果更好。切记，不要喝凉汤，以免影响功效。
✅不过，这汤虽好，却并非人人适用：
像脾胃虚寒、容易腹泻的人就不太适合，因为麦冬性微寒，可能会加重脾胃虚寒的症状。
孕妇、哺乳期妇女、以及有特殊疾病的人群，在饮用前最好咨询专业医生的建议。当然，如果眼部症状较为严重，还是应当尽快就医，此汤可作为辅助调理的方法。
另外在饮用枸杞麦冬汤期间，要尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，否则可能影响药效，增加身体负担。
总之，枸杞与麦冬的搭配，不仅滋润了双眼，还调养了身体。如果您也是常常被眼干不适所困扰的人，不妨试试这个方法，说不定会给您带来惊喜呢！希望大家都能通过这个小小的汤方，拥有明亮健康的双眼！
我是眼科医生俞兴源，北京公立三甲医院眼科教授，从医近50年的老中医，如果你、家人有眼睛的问题，多次调理无果，都可以在评论区留言，会给您一些建议和指导。需要帮助，需要调理，评论区留下对应【数字】眼科中医
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1、黄斑水肿、2、视神经萎缩
3、眼底出血、4、视网膜色素变性
5、青光眼、 6、视网膜静脉阻塞
7、干眼症、 8、糖尿病视网膜病变
9、黄斑变性 10、玻璃体混浊
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月初出门诊遇到一位女士，她一来就忧心忡忡地和我讲，说她最近总是感觉眼睛发干、发痒，看东西也有点模糊不清，还伴有轻微的畏光症状。
她自己也是之前看了我好多科普文章，就来找我了。经过诊断，我认为她是由于长期用眼过度，导致肝肾阴虚。不过她马上要去外地出差几个月，常规的眼部护理方法不太方便，于是我就给她推荐了两味中药以及煮制方法，这个方法简单便捷，她坚持喝了半个多月，症状明显好转，眼睛也舒服多了。
✅咱们先从中医的角度来分析一下这个问题。在中医理论中，肝藏血，肾藏精，肝肾同源。如果肝肾阴虚，眼部就会失去滋养，从而出现各种不适症状。
在日常生活中，很多人都会被眼睛干涩、视物模糊等问题所困扰。今天就来给大家分享一个中医里很不错的护眼良方——枸杞和麦冬。这两味药一起煮，能滋阴润燥，让双眼水润明亮。
✅下面我们来看一下枸杞和麦冬的功效：
枸杞，这一自然的馈赠，不只是常见的滋补佳品，更是中药里的重要角色。在《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目。”
枸杞味甘，性平，归肝、肾经，恰似春天的细雨，能滋润肝肾，补充精血，使眼睛得到充分的滋养。
麦冬，这味被称为“不死药”的中药材，以其独特的甘寒之性，备受中医推崇。《本草纲目》中说道：“麦冬，润肺清心，泻热生津。”
麦冬味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经，如同夏日的清泉，能清心润肺，养阴生津，缓解因阴虚导致的眼干口渴等症状。
✅枸杞和麦冬巧搭配，把枸杞和麦冬放在一起煮，堪称完美组合。
枸杞擅长滋补肝肾，为眼睛提供内在的滋养。麦冬侧重于滋阴润燥，清除体内的燥热，减轻眼睛的干涩不适。
同时，麦冬养心润肺，能调节心肺功能，与枸杞的滋补肝肾作用相互协同，使身体的气血津液运行正常，从而改善眼部状况。麦冬就像一位润燥高手，善于化解体内的燥热。
二者协同合作，枸杞补阴，麦冬润燥，共同呵护双眼，使其保持水润，从而缓解眼干。
✅下面给大家讲讲怎么煮这个汤：
首先准备 15 克枸杞和 10 克麦冬，先用水洗净。找个砂锅，倒入约 800 毫升的水。把洗好的枸杞和麦冬放进去，先用大火将水烧开，再转小火慢慢煮 20 分钟左右，直至水色变深，药香散发。
煮好后将汤倒出，晾一晾趁热饮用。待汤液稍凉后，然后慢慢饮用。建议每天饮用一次，连续饮用一段时间，效果更好。切记，不要喝凉汤，以免影响功效。
✅不过，这汤虽好，却并非人人适用：
像脾胃虚寒、容易腹泻的人就不太适合，因为麦冬性微寒，可能会加重脾胃虚寒的症状。
孕妇、哺乳期妇女、以及有特殊疾病的人群，在饮用前最好咨询专业医生的建议。当然，如果眼部症状较为严重，还是应当尽快就医，此汤可作为辅助调理的方法。
另外在饮用枸杞麦冬汤期间，要尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，否则可能影响药效，增加身体负担。
总之，枸杞与麦冬的搭配，不仅滋润了双眼，还调养了身体。如果您也是常常被眼干不适所困扰的人，不妨试试这个方法，说不定会给您带来惊喜呢！希望大家都能通过这个小小的汤方，拥有明亮健康的双眼！
我是眼科医生俞兴源，北京公立三甲医院眼科教授，从医近50年的老中医，如果你、家人有眼睛的问题，多次调理无果，都可以在评论区留言，会给您一些建议和指导。需要帮助，需要调理，评论区留下对应【数字】眼科中医 ————————————————
1、黄斑水肿、2、视神经萎缩
3、眼底出血、4、视网膜色素变性
5、青光眼、 6、视网膜静脉阻塞
7、干眼症、 8、糖尿病视网膜病变
9、黄斑变性 10、玻璃体混浊
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