#睡前10分钟一个动作补气血#

【睡前10分钟一个动作补气血】气血充足，生命力就旺盛；气血不足，体力精力都会下降。在中医看来，有一个补气血的方法无需花费很多力气、躺着就能做，这便是“还阳卧”。戳图，中医专家解读其中的原因，并推荐真正补气血的5个动作 ↓↓
via生命时报
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