让大脑永葆青春！预防失智症，这五种日常食物不可缺少

预防失智症5种食物不可缺少【让大脑永葆青春！预防失智症，这五种日常食物不可缺少】5种科学补脑的日常食物大脑，是我们人体最重要的器官之一，它掌控着我们的思维、情感和行动。尤其对于年长者来说，保持大脑的灵活与敏锐，预防认知衰退，显得尤为重要。
面对琳琅满目的保健品和各种民间偏方，我们该如何选择？其实，大脑所需的营养往往就藏在我们日常的饮食中。今天是第31个“世界阿尔兹海默病日”，就让我们一起探索五种科学补脑的日常食物，让大脑在享受美味的同时，焕发青春活力，远离失智焦虑。（医食参考）吃水果干会增加老年痴呆风险