收藏！#重阳养生注意五宜四养#

【收藏！重阳养生注意五宜四养】今日重阳，正当节气的转换期，气候转凉，阳气逐渐衰退，要更注意养生，特别是老年人。防秋燥，食物要注意润；早睡早起，规律作息；运动量不宜过大，增强免疫……根据个人体质参考↓↓【健康养生】重阳话延年，这个时节老年人养生应该注意点什么？记住这“五宜”“四养”