10月底进入霜降节气，现在冲凉...

10月底进入霜降节气，现在冲凉，呼吸频率比半个月前要降低一些，而呼吸深度则是满格运行，整个肺完全顶爆，窒息感进一步加重，身体不好的铁子就不要从这个时候开始练习了，明年秋天再说。大约1分钟后心血管系统基本适应，爽感贯穿内外，你会有一种世界无限放大，自我无限缩小的感觉，低头一看也确实缩小了。5分钟内结束战斗，浑身泛红，此时淋浴间热气腾腾，那都是自己的余热。胡说不胡说