很多養生習慣沒有相當毅力很難堅持...

很多養生習慣
沒有相當毅力
很難堅持下去

規律生活作息是一項
運動、曬太陽
也是一項
而吃好的食物
則需要經濟能力與知識

這吃紅糖
要先有知識知道
糖尿病與糖無關
再有能力知道
哪裡的紅糖是無添加
最後
養成吃好糖習慣
不容易

石昆牧经典普洱