秋冬更要给脸上贴秋膘

秋冬更要给脸上贴秋膘肺气与秋天相通，在秋季，肺的制约和收敛功效强盛。要想保持皮肤清洁就要养好肺。

人体通过肺的宣发肃降，把气血精微物质源源不断地输送到全身肌肤毛窍之中。如果其功能失效日久，则毛发干燥、面容憔悴。所以要保持皮肤润泽，一定要靠补足肺气。

调养肺可以采用以下两种方法

针对肺津不足
表现是皮肤没有光泽，且干燥有皱纹，此时可多喝杏仁露，吃甜杏仁、百合、蜂蜜、藕粉、梨子、苹果等食品。

针对肺气虚
表现是皮肤松弛，没有弹性。可以多吃富含胶原蛋白的食物，如阿胶、鹿胶等。
还可以多吃一些白色食物，如白梨、白果、百合、银耳、豆将、杏仁等补肺食物。护肤