立冬后伤气血的行为不要做 中醫胃肠周娟 2024-11-13 19:17:34 立冬后伤气血的行为不要做。1.露脚踝2.嘴巴贪凉3.过多吃水果4.节食减肥5.熬夜6.大量出汗平时要注意起居早睡晚起，吃些牛羊肉，每天晚上泡泡脚，适当锻炼。
