#刮灸作业# 刚把作业批改完

刮灸作业
刚把作业批改完。
这样认真仔细地观察身体和刮痧技法时间的互动，200小时下来，技艺就扎扎实实被刻印在自己的身心里了。

在初级阶段，对比艾灸，更多人还是做起刮痧作业更有动力，因为和身体互动出来的反应，看得见、摸得着。

我们做任何事情，如果想要持久，都必须要看到正反馈。

养成一个习惯：不管多小的变化，只要是你能捕捉到的，你喜欢的，你都关注。

这个小习惯会帮助你持续下去。
200小时里的任何变化，都是靠自己亲手修炼出来的。

做作业的目的之一，就是为了：把在课堂上获得的变化稳定维持下来，回到家靠自己也能持续做到自我更新迭代。

这样，才是有效上课，你就不需要再来重复上课了。

这两天10月份的同学们几乎人人都在出黑痧

通过自我刮摩和艾灸，持续去观察自己、关照自己，多了一个你去守护自己。

保持住这个观察者的你，自己守护自己。