油吃错了真的危害很大·1...

  • 夏夏-轶向天开ing-
  • 2024-11-14 05:35:39
油吃错了真的危害很大

·1.花生油:适合炒菜,不适合油炸。

·2.菜籽油:耐热稳定性好,胆固醇低,适合煎炸炒烤

·3.玉米油:营养价值高,适合所有烹调方式

·4.大豆油:高温油脂易氧化,不宜清淡,适合油炸。

·5.橄榄油:公认健康,适合凉拌和调馅,不适合炒菜。
油吃错了真的危害很大·1...