随手分享一个超完美的蔬菜前置➕肝...

随手分享一个超完美的蔬菜前置➕肝脏排毒拼盘～

特别简单，几分钟就能弄好：油菜300-400g 洋葱半个 青苹果一个 切好混合 加鲜柠檬汁和少许盐 香菜也可以加

我一般都是早晨起来就弄好，因为柠檬汁➕盐可以让蔬菜变软，早点备好也会更加入味～做的时候可以铺一层食材➕一层柠檬汁和盐（试几次就能更好地拿捏和的量咯）

吃之前淋点橄榄油就ok～吃的时候三种食材可以叠在一起为一口，味型也很丰富～

做前菜能超好的防暴食➕稳定食欲，减脂期吃简直在叠buff！