秋日养生正当时，喝点营养滋润的银...

秋日养生正当时，喝点营养滋润的银耳汤可以提气色，煮过的红薯甜甜糯糯，银耳水润润的，尊嘟很适合女生滋补～

准备食材：红薯、红糖、银耳、红枣、枸杞

制作步骤：
1️⃣用温水泡发银耳10分钟左右。
2️⃣把泡好的银耳剪碎，放入锅中加水炖煮25分钟。
3️⃣锅中加入红枣、红薯继续煮20分钟左右，中途需要多次搅拌，使银耳出胶。
4️⃣最后加入红糖、枸杞，搅拌均匀即可出锅尊。