百病归于脾 脾壮百病消1.是消化吸收方面

百病归于脾 脾壮百病消
1.是消化吸收方面。脾主运化，能将食物转化为精微物质。如果脾功能良好，就能正常消化食物，让人体充分吸收营养。比如，脾虚时可能出现食欲不振、腹胀、消化不良等情况，而脾强壮就能很好地避免这些问题，保证身体有足够的养分来维持正常生理功能，减少因营养缺乏导致的各种疾病。
2.是水液代谢方面。脾在水液代谢过程中有重要作用，它能将水液上输于肺，通过肺的宣发肃降以及肾的蒸腾气化等，使水液正常输布和排泄。若脾运化水液功能失常，会导致水湿停滞，出现水肿、痰饮等多种病症。健康的脾可有效防止水液在体内异常积聚，避免相关疾病。
3.是气血生成方面。脾为气血生化之源，它把食物精微转化为气血。气血充足时，人体脏腑经络等能得到滋养，维持正常的生理活动。如果脾虚，气血生化不足，会使人出现面色苍白或萎黄、头晕、乏力等症状，还会导致身体免疫力下降，容易被外邪入侵而生病。脾功能正常能保证气血充沛，增强机体抵抗力，减少疾病发生。
4.是脏腑关联方面。脾与其他脏腑关系密切，例如和胃相表里，脾胃协调才能完成食物的消化吸收过程。脾还与心、肝、肺、肾等脏腑通过气血、经络相互联系和影响。脾虚可能会累及其他脏腑，而脾健则有助于其他脏腑功能正常发挥，从而减少全身性疾病的发生。